Индивидуальные занятия
по Йоге

Вы делаете упражнения йоги, которые вам подходят и получаете максимальную пользу от занятия!

Занятия проводит Андрей Липень,
автор 10 книг по йоге, преподаёт йогу более 25 лет!

Встречаемся лично в Минске или в Zoom, Skype или в другом сервисе видео-встреч!

Одинаковая цена для Индивидуального занятия или в Мини-группе вместе с вашими близкими и друзьями! Вы можете разделить стоимость одного занятия между всеми участниками мини-группы!

Возможные варианты комплексов йоги:

Для позвоночника, суставов, шеи, плеч, рук, ног и всего тела!

Вы прорабатываете мышцы, суставы, позвоночник, разминаете шею, плечи, руки, ноги. Этот комплекс йоги подходит при сидячей работе за компьютером или малоподвижном образе жизни.

Для снятия стресса, напряжения, восстановления сил!

Выполняем мягкие, спокойные физические и дыхательные упражнения йоги, которые снимают напряжение и стресс, восстанавливают силы, улучшают сон.

Для усиления обмена веществ и снижения веса!

Упражнения йоги для улучшения обмена веществ, который способствуют снижению веса.

Так же есть более 15 различных комплексов йоги!
Выбор комплекса упражнений йоги зависит от тех задач, которые вы хотите решить с помощью занятий йогой.

Есть вопросы или предложения: Пишите нам на Whatsapp, Telegram или Viber:
+375 29 1704849

и мы с удовольствием на них ответим!

Цены на индивидуальные онлайн занятия по йоге 
Занятия проходят лично в Минске или в Zoom или Skype.
Индивидуально или в мини-группе ваших друзей и знакомых!

Цены на сентябрь 2023 на занятия от 30 до 60 минут

30 минут занятие = 45 бел.руб.

30 минутное занятие подходит для снятия напряжения, стресса, усталости; улучшения обмена веществ; разминки позвоночника и суставов; медитации.

45 минут занятие = 60 бел.руб.

45 минутное занятие подходит для проработки суставов, позвоночника, шеи, плеч; снятия напряжения. Даёт легкость в теле и хорошее настроение.

60 минут занятие = 70 бел.руб.

60 минутное занятие подходит для более глубокой проработки проблем с позвоночником и суставами, улучшения гибкости и повышения подвижности суставов. Можно сделать полный комплекс упражнений и качественно проработать все тело! Дает более длительный эффект от занятия.

Скидки на индивидуальные занятия по йоге:

Скидка 5% при оплате за 6 занятий
Скидка 10 % при оплате за 12 занятий
Скидка 20% при оплате за 36 занятий

Так же есть индивидуальные занятия йогой продолжительностью 75 минут, 90 минут и 120 минут. Они включают больше упражнений йоги, дыхания, расслабление и медитацию.

Какое занятие по йоге выбрать и как часто заниматься?

Зависит от ваших целей и задач!

Получите консультацию у тренера о том, как часто надо заниматься, какое занятие выбрать, какой вид индивидуальных занятий вам подходит больше.   

Сколько времени практиковать, чтобы получить результат от практики йоги?

Для получения ощутимого результата, чтобы он сохранился на длительное время, необходимо от 1 до 3 месяцев регулярной практики йоги 3 раза в неделю.

Только регулярная и сбалансированная практика приносит хорошие результаты!

Для прогрессирующего эффекта от занятий необходимо заниматься 3 раза в неделю.

Перерыв между занятиями не более 2-ух дней! Это связано с “мышечной памятью” и нейронами мозга, чтобы сформировать определенную положительную привычку и получить максимальный эффект от занятий!

Для получения ощутимого результата, чтобы он сохранился на длительное время, необходимо от 1 до 3 месяцев регулярной практики йоги 3 раза в неделю.

6 занятий в течение 2-х недель

За 6 занятий мы вместе с вами разработаем индивидуальный комплекс упражнений йоги, который подходит вам для решения ваших целей и задач.
Через 6 занятий вы сможете запомнить эти упражнения и заниматься этим комплексом самостоятельно.

12 занятий в течение месяца

Первый мощный положительный эффект от занятий йогой вы сможете почувствовать через 12 занятий в течение 1 месяца.

Вы начинаете чаще улыбаться, улучшается осанка, стабилизируется эмоциональное состояние!

Вы можете больше успевать сделать в течение дня. Во время сна вы качественней отдыхаете и просыпаетесь в бодром состоянии. Проблемы с позвоночником, суставами, шеей, плечами начинают меньше беспокоить.

3-х месячный трансформационный йога-коучинг

36 занятий 3 раза в неделю с перерывом в практике не более 2-х дней.
Через 3 месяца регулярной практики йоги по 3 раза в неделю вы закрепите полученные результаты и те, кто не видел вас все эти три месяца занятий встретившись с вами приятно удивятся!

Ваши плечи раскрылись, у вас много энергии, блеск в глазах, вы с удовольствием встречаете новый день, проблемы с позвоночником, суставами, шеей, плечами, которые беспокоили ранее, забыты или вот-вот окончательно проработаются. 

За 36 регулярных занятий йогой с периодичностью 3 раза в неделю вы получаете позитивную трансформацию тела и духа.

Есть вопросы или предложения:
Пишите нам на Whatsapp, Telegram или Viber:

+375 29 1704849

и мы с удовольствием на них ответим!

Смотрите видео по йоге с Андреем Липенем и получайте пользу от занятий уже сейчас!

Смотрите видео по медитации!

Есть вопросы или предложения:
Пишите нам на Whatsapp, Telegram или Viber:

+375 29 1704849

и мы с удовольствием на них ответим!

Онлайн занятия по Йоге проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, преподает йогу 25 лет!

Меня зовут Андрей Липень, преподаю йогу
25 лет, автор 10 книг по йоге!

Часто ко мне обращаются с вопросами:

Давайте встретимся лично в Минске или онлайн, пообщаемся, позанимаемся йогой! Есть более 15 различных комплексов йоги. Выбор упражнений зависит от ваших индивидуальных особенностей.

Приглашаю вас на индивидуальное занятие и вы сделаете тот комплекс упражнений йоги, который больше подходит вам для решения ваших задач!

Варианты встречи: лично в Минске или Онлайн через ZOOM, Google Meet или другой сервис для видео-встречи.

Есть вопросы или предложения:
Пишите нам на Whatsapp, Telegram или Viber:
+375 29 1704849

и мы с удовольствием на них ответим!