В программевидео-курса:Эффективная Йога для позвоночника и суставов!
Комплекс упражнений йоги - укрепляет позвоночник, суставы, сосуды, нервы и все тело! Даёт приятную нагрузку мышцам позвоночника, ягодиц, пресса, бёдер, рук! Улучшает гибкость и растяжку, делает суставы более подвижными
Техники дыхания - освобождают от стресса и напряжения, наполняют энергией
Расслабление и медитация - дают глубокий и приятный отдых для всего тела, что особенно полезно после напряжённого дня!
Вы изучите с сможете регулярно выполнять доступные и эффективные упражнения йоги для позвоночника и суставов, которые являются профилактикой остеохондроза, улучшают кровообращение во всем теле, улучшают подвижность суставов, помогают взбодриться, снимают напряжение и усталость.
